Alternativas a FitNotes: cinco apps de gimnasio comparadas

FitNotes es un cuaderno de gimnasio sencillo para Android, y sus propias páginas explican por qué tanta gente lo usa durante años: no obliga a registrar una cuenta [1], guarda todos los entrenamientos en el dispositivo [2] y es gratis y sin anuncios [3]. Esas mismas páginas explican los cuatro motivos por los que alguien busca una alternativa: no hay versión para iPhone [4], no registra carreras con GPS, no tiene app para el reloj y el archivo CSV no sirve para restaurar datos dentro de FitNotes [5]. La app de pago FitNotes Supporter en Google Play solo añade algunos tipos de ejercicio adicionales [6].

Kinoku es la única app de esta página que mantiene la regla de FitNotes de funcionar sin cuenta y añade carreras con GPS, una app para Wear OS y programas de entrenamiento. Las otras cuatro apps piden una cuenta y aportan algo que las páginas de FitNotes no describen: una app para iPhone, una app para reloj o una biblioteca de programas. No damos puntuaciones. La lista sigue el orden de la política de cuenta, con las apps sin cuenta primero.

Kinoku la hace Dreamsoft Works, que también publica esta página. Cada dato sobre otra app sale de una página publicada por esa misma app, abierta el 20 de septiembre de 2026, o de nuestras pruebas con fecha en un emulador con Android 16.

¿Qué alternativas a FitNotes no piden cuenta?

Para quien viene de FitNotes, este suele ser el primer filtro:

• Sin cuenta: Kinoku no pide ninguna. El historial vive en una base de datos local en el teléfono, y la copia de seguridad es un archivo ZIP o la copia de Android.
• Cuenta antes de la primera serie: El artículo de ayuda de Strong indica que todos los usuarios deben registrarse antes de usar la app [15]. La portada de Boostcamp pide crear una cuenta antes de elegir un programa [29]. Hevy 3.1.12 abrió en nuestra prueba con registro con Google, registro con correo e inicio de sesión [12], y JEFIT 17.4.4 llegó a una pantalla de registro tras un cuestionario [27]. En ninguna de las dos encontramos modo invitado.

Comparativa rápida

Cada celda recoge una cita de la propia app o un resultado de nuestro emulador. «No indicado» marca una función que ninguna de sus páginas revisadas menciona.

Cada app, según sus propias páginas

Kinoku

Para quién encaja: Usuarios de FitNotes que quieren carreras, reloj Wear OS y programas sin abrir una cuenta.

Kinoku es una app gratis para Android que registra pesas y carreras y guarda todo el historial en el teléfono, igual que FitNotes.

• Lo que hace bien: Como FitNotes, no pide cuenta y guarda el registro en una base de datos local. Además graba carreras con GPS, incluye una app gratis para Wear OS y trae plantillas de programas gratis con planes como 5/3/1 y GZCLP (un programa de barra para principiantes) cuya progresión se calcula en el teléfono. Nada más importar un CSV de FitNotes, te deja elegir entre vista de filas compactas, píldoras o cuadrícula, mantiene las notas del ejercicio y de la rutina fijadas encima de las series en el teléfono y en el reloj, y ofrece un interruptor de peso por mano para mancuernas.
• Límites del plan gratis: La versión gratis funciona sin suscripción y sin tope de entrenamientos, rutinas, ejercicios personalizados ni historial. Pro añade el panel avanzado de carrera, la disposición diaria y las zonas de entrenamiento, y nunca limita el registro básico. Puedes ver el detalle en la página de precios.
• Lo que Kinoku no hace: Kinoku está solo en Android por ahora, así que no sirve para pasar a un iPhone hasta que salga su versión para iOS. Tampoco tiene versión web, sincronización en la nube entre dos teléfonos ni red social.

Boostcamp

Para quién encaja: Quienes prefieren seguir el programa de un entrenador desde una biblioteca gratis, en iOS o Android.

Boostcamp convierte programas de entrenadores conocidos en rutinas guiadas serie a serie en el teléfono.

• Lo que dicen sus páginas: Su portada la presenta como una app gratis de registro y programas con más de 11.000 programas, incluidos planes de Geoffrey Schofield, Eric Helms y Cody Lefever [28], para iOS y Android [30]. Su ficha de Google Play añade que la biblioteca es gratis y sin anuncios [31].
• Qué dice sobre sus límites: Los usuarios de pago tienen «Strength Score», mapa de calor de volumen por músculo y más de 20 programas exclusivos de entrenadores en la página de Pro [32]. La portada pide crear una cuenta antes de elegir un programa [29].
• Dónde se separa de FitNotes: Pide cuenta para empezar y sus páginas no mencionan carreras con GPS ni app de reloj. Ficha oficial: Google Play.

Hevy

Para quién encaja: Quienes pasan a iPhone y quieren una app de reloj y un feed con amigos.

Hevy es un registro de entrenamiento social con una tabla de series del estilo de FitNotes y apps en más pantallas.

• Lo que dicen sus páginas: En palabras de su portada, Hevy es un rastreador de entrenamientos gratis para iOS y Android [7]. La portada nombra Apple Watch y Wear OS para entrenar sin llevar el teléfono encima [8], seguimiento con amigos [9] y una vista de escritorio en ordenador [10].
• Lo que vimos en la prueba: En Hevy 3.1.12, al crear una quinta rutina apareció el aviso del límite gratis de 4 rutinas [12], al crear un octavo ejercicio propio apareció el límite de 7 ejercicios personalizados [13], y la primera pantalla pidió registro o inicio de sesión sin botón para omitir [11].
• Dónde se separa de FitNotes: FitNotes no tiene cuenta ni topes de rutinas; Hevy tiene ambos y gira en torno a un feed social. Ficha oficial: Google Play.

JEFIT

Para quién encaja: Quienes quieren vídeos de ejercicios y programas guardados en el teléfono y en el navegador.

JEFIT acompaña las rutinas con vídeos de técnica y una comunidad, y funciona tanto en el navegador como en el móvil.

• Lo que dicen sus páginas: La página de soporte gestiona suscripciones para iOS, Android y la web [20]. La página de Elite incluye demostraciones en vídeo de los ejercicios [24], y el blog de JEFIT explica que Elite añade espacio para guardar una cantidad ilimitada de programas [25].
• Qué dice sobre sus límites: La experiencia sin anuncios [22] y el soporte para app de reloj [21] figuran como parte de Elite. En nuestra prueba de la versión 17.4.4, el formulario de ejercicios personalizados mostró el tope «0/3» junto a un botón de mejora [26], y la pantalla de registro no ofreció entrada como invitado [27].
• Dónde se separa de FitNotes: Los anuncios desaparecen con Elite, la app de reloj está en Elite y los ejercicios propios gratis se quedan en 3. Ficha oficial: Google Play.

Strong

Para quién encaja: Quienes pasan a un iPhone y buscan un cuaderno tranquilo con app para Apple Watch.

Strong es uno de los diarios de gimnasio más veteranos en el móvil, y de las cinco apps de esta lista su tabla de series es la más parecida a FitNotes.

• Lo que dicen sus páginas: El centro de ayuda lista apps para iPhone con Apple Watch y para Android, sin mencionar Wear OS [14]. Strong Cloud mantiene los entrenamientos sincronizados entre dispositivos [16], y el centro de ayuda indica que puedes exportar tus datos en formato CSV [17].
• Qué dice sobre sus límites: La versión gratis permite crear hasta 3 plantillas de entrenamiento y para plantillas ilimitadas hace falta Strong PRO [18, 20]. La página de ayuda de PRO lista el acceso a todos los gráficos como función de pago [19], y la página de cuenta dice que todos los usuarios deben registrarse antes de usar Strong [15].
• Dónde se separa de FitNotes: FitNotes no pide cuenta ni pone topes; Strong pide cuenta, limita las plantillas gratis a 3 y guarda los gráficos en PRO. Puedes ver más en las alternativas a Strong. Ficha oficial: Google Play.

Cómo mover tu historial de FitNotes

FitNotes exporta un archivo CSV desde sus ajustes, y su propia página de ajustes avisa de que ese archivo no sirve para restaurar datos dentro de FitNotes [5]: para eso está su copia de seguridad. El CSV es para llevar el historial a otras apps.

1. En FitNotes, entra en Settings, elige la opción de exportar y guarda el archivo CSV en tu teléfono.
2. En Kinoku, abre Ajustes, luego Copia de seguridad e importación, luego Importar desde otras apps, y elige el archivo.
3. Revisa las coincidencias de nombres de ejercicios que muestra el importador antes de guardar.

El importador reconoce la cabecera de FitNotes, lee las unidades de peso y distancia de sus propias columnas, avisa cuando dos nombres de ejercicios se parecen para no mezclar una variante inclinada con una plana, recuerda tus elecciones de ejercicios personalizados en futuros importes y guarda el lote para que puedas deshacerlo desde el historial de importación.

Cuándo sigue siendo mejor quedarse en FitNotes

Quedarse en FitNotes tiene todo el sentido en dos casos:

• Solo anotas series y repeticiones: FitNotes es gratis, no tiene anuncios [3], guarda los datos en el teléfono [2] y no pide cuenta [1]. Si eso es todo lo que buscas, ninguna otra app lo hace con menos pantallas.
• Quieres la app más pequeña posible: FitNotes hace una sola tarea y tiene menos menús que una app que también cubre carreras y programas.

Si buscas carreras con GPS, reloj, programas o iPhone, las apps de arriba cubren esas partes, y Kinoku cubre tres de las cuatro sin pedirte una cuenta. También puedes ver la comparativa de apps de gimnasio gratis y las alternativas a Strong.

Preguntas frecuentes

¿Qué alternativas a FitNotes funcionan sin cuenta?

Solo Kinoku, de las cinco de esta página. La política de privacidad de FitNotes dice que no hace falta registrar una cuenta para usar la app, y Kinoku mantiene esa misma regla con una base de datos local en el teléfono. El centro de ayuda de Strong pide a todos crear una cuenta antes de empezar, la portada de Boostcamp pide crear una cuenta, y en nuestras pruebas Hevy y JEFIT mostraron una pantalla de registro antes de la primera serie sin opción de saltar.

¿Existe FitNotes para iPhone?

No. Las preguntas frecuentes de FitNotes dicen que la app solo está disponible para dispositivos Android y que por ahora no hay planes para una versión de iPhone. Kinoku está solo en Android por ahora, con una versión para iPhone en desarrollo. De las apps de esta lista, Hevy nombra iOS y Android, Strong nombra iPhone con Apple Watch y Android, el soporte de JEFIT cubre iOS, Android y la web, y Boostcamp lista iOS y Android.

¿Qué alternativa a FitNotes también registra carreras?

Kinoku. Registra carreras con GPS, ritmo en directo, parciales y mapa de ruta en el plan gratis, dentro del mismo historial que las pesas. El panel avanzado de análisis de carrera forma parte de Pro. Las páginas de Hevy, Strong, JEFIT y Boostcamp describen el registro de gimnasio y no mencionan grabación de carreras con GPS.

¿Puedo pasar mi historial de FitNotes a otra app?

Sí, mediante la exportación CSV de FitNotes. La página de ajustes de FitNotes aclara que no es posible restaurar datos desde el archivo CSV en FitNotes, para eso existe la opción de copia de seguridad, pero otras apps pueden leer ese archivo. Kinoku trae un importador integrado que reconoce la cabecera de FitNotes, lee las unidades de peso y distancia de sus propias columnas y recuerda tus ejercicios personalizados en futuros importes. Las otras cuatro apps no mencionan importación desde FitNotes en las páginas que revisamos.

¿Cuáles de estas apps tienen app para el reloj?

La portada de Hevy dice que puedes registrar tus entrenamientos desde el Apple Watch o un reloj con Wear OS. El centro de ayuda de Strong acompaña su app de iPhone con Apple Watch y no menciona Wear OS. Kinoku tiene una app gratis para Wear OS que registra series, carreras y pasos. JEFIT incluye soporte para reloj dentro de Elite sin indicar la plataforma en esa página. Las páginas de Boostcamp y FitNotes no mencionan reloj.

¿Qué alternativas a FitNotes incluyen programas de entrenamiento?

La portada de Boostcamp abre con una biblioteca gratis de más de 11.000 programas creados por entrenadores. Kinoku incluye plantillas gratis y programas con nombre propio como 5/3/1, GZCLP y nSuns, con la progresión calculada en el teléfono. El blog de JEFIT dice que Elite añade espacio para guardar una cantidad ilimitada de programas. Las páginas de Hevy y Strong describen rutinas que montas tú, y FitNotes no describe una biblioteca de programas.

¿Alguna de estas apps tiene un plan gratis como FitNotes?

La portada de FitNotes dice que es gratis y sin anuncios para siempre, y la única parte de pago es la app FitNotes Supporter que añade algunos tipos extra de ejercicio. La versión gratis de Kinoku funciona sin suscripción, no pone tope a entrenamientos, rutinas, ejercicios propios ni historial, y no muestra anuncios en ningún plan. Hevy limita las cuentas gratis a 4 rutinas, Strong limita la versión gratis a 3 plantillas, JEFIT reserva la experiencia sin anuncios para Elite y la ficha de Boostcamp dice que su biblioteca es gratis y sin anuncios.

¿Qué app se parece más a FitNotes en el uso diario?

Strong. Las dos son tablas de series tranquilas con peso, repeticiones y una marca al terminar, y ninguna mete una red social dentro del diario. Las dos diferencias que nombran las páginas de Strong son la cuenta obligatoria antes de empezar y el tope gratis de 3 plantillas de entrenamiento. FitNotes no pide cuenta y no nombra ningún tope.